【9月】ダイエット報告トピ

[1022. 匿名]

初めてガールズちゃんねるに参加します。
産後、いまだに6~7キロしか落ちず、156cm・62~3キロをウロウロしています。
数ヵ月後に結婚式が控えているので、全身、特に腕と背中を痩せたいです。
今日からまずは1週間筋トレ頑張ります。
そして、1ヶ月、2ヶ月と習慣にしていきたいです！
もし、おすすめの腕と背中痩せに効くダイエット法があればぜひ教えて頂きたいです。
一緒に頑張らせてください、よろしくお願いします！

[1024. 匿名]

>>1022
ご結婚式楽しみですね！おめでとうございます！
ウエディング雑誌の編集者をしている通りすがりの者です。
これも何かのご縁かと思い、私も思いきってコメントしてみましたーー。

腕と背中は気にされる花嫁さんがとても多いのですが、
特に二の腕まわりは部分やせや筋トレだけで細くするのはかなり難しいので、
できれば「全体やせ作戦」も検討してみられることをおすすめします😊

お式は数か月後とのことですが、
もうドレスなどお衣装は決められましたか？
まだこれから試着して決めていかれますか？
どちらにしても、着やせできるスタイリング術や
細くみえるポージングでかなりカバーできますので、
担当のスタッフさんなどに早めに相談しておくのもよいかと思います✨

[1036. 匿名]

>>1022
もし、筋トレ以外にランニングやウォーキングもやっているようなら前ではなく、後ろに腕を引き上げるように振るといいですよ。
二の腕にも効きますし、肩甲骨を動かすことにもなるので、つられて普段はあまり使わない背中や脇腹の筋肉を刺激することにもなるので。
走らなくても家の中で同じように腕振りをするだけでも結構効きます。
お買い物をしたときにも、不恰好な姿にはなりますが、腕を少し後ろに引き上げたまま買い物袋を持つとこれも二の腕に効きます。
結婚式楽しみですね！

[1039. 匿名]

>>1022
二の腕にはマッサージも有効みたいですよ！
むくみもあると思うからマッサージを習慣にするといいと思います。
モチベーションアップのために写真撮っておくのもおすすめします( ^ω^ )

[1043. 匿名]

>>1022
二の腕にはマッサージも有効みたいですよ！
むくみもあると思うからマッサージを習慣にするといいと思います。
モチベーションアップのために写真撮っておくのもおすすめします( ^ω^ )