【9月】ダイエット報告トピ

[1014. 匿名]

>>1006

量決めてたけど好きなもの食べてるよ
麺類も揚げ物も食べますが、量を考えたり、揚げ物や麺類にはなるべく葉っぱ類などの野菜をプラスしたりしてます。そうすると体重変わりません。ストレスが一番よくないと思ってずっと続けられる方法が良いと思います。