【9月】ダイエット報告トピ

2136コメント2019/10/01(火) 09:35

1012. 匿名 2019/09/08(日) 23:33:45
皆さん水分って1日どれくらいとってますか？
私は水1リットルが限界で。

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1013. 匿名 2019/09/08(日) 23:38:50
>>1012

何㍑を必ずとは決めてないよ

飲みたいと思ったら飲む、飲みたくない時は飲まない
いつもは朝起きたら一杯飲んで食事前に一杯飲んで食事中にものんで
寝る前にも３杯くらい飲んでる

私の場合はのどか湧きやすいからちょこちょこ飲んでる。
その分、トイレの回数も多くなる。

1件の返信

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1019. 匿名 2019/09/09(月) 00:00:38
>>1012
なんだかんだで2リットルくらいは飲んでる
ジム行ったらそこで1リットルは飲んでるけど汗と尿で全部出るｗ

1件の返信

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1034. 匿名 2019/09/09(月) 09:09:14
>>1012
1.5～2リットルはとってますよー(´•ω•`)

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