ガールズちゃんねる
  • 69. 匿名 2019/08/30(金) 19:16:28 

    オクラ
    ナス
    人参
    ピーマン二個
    白菜
    かぼちゃ
    大根1/3
    ごぼう
    ネギ
    アボカド
    豆腐(絹)
    納豆
    鳥もも2枚?2つ
    豚こま300g程

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2019/08/30(金) 19:42:03 

    >>69
    鶏肉と夏野菜のカレー。大根と白菜の味噌汁。アボカド豆腐ネギみじん切りのポン酢あえ。
    明日用に豚肉ごぼうネギ人参で豚汁。オクラを茹でて納豆に混ぜて明日食べる。茹でたオクラと人参を、肉巻きにするのもいいと思います。

    +2

    -0