結構食べるのに便秘の人

[121. 匿名]

>>1
腹筋が少ないのかな？
腹筋が少ないと姿勢が乱れて内臓が下がって腸を圧迫しているかもしれません。垂れた内臓を引き上げるがテーマのエクササイズと、プランクやクランチで腹筋を作ってみてください。