結構食べるのに便秘の人

[117. 匿名]

排便はリズム習慣だから散々同じ時間にトイレ行けと言われてる
後はストレス
ストレスで腸の動きが鈍くなる
ストレスフリーは無理だから身体動かして筋肉つけて少しでもストレス解消すると快便になる