徐々に太った人、今後どうする？

[89. 匿名]

>>80
励みになります。私は6キロ減できて、あと5キロ痩せたいです。頑張ります。

[97. 匿名]

>>89
応援してます(๑و•̀Δ•́)و

私のやり方は平日は気をつけて（野菜や豆腐中心）金土（次の日が休日）はお酒もカロリーもお菓子も自由です。（夜のみ）
なんなら、夜の晩酌は1000kcal近くいってます。
そのかわり、ほんと平日はストイックです。