徐々に太った人、今後どうする？

[50. 匿名]

パーソナルジム通い始めました。
食事制限で40kgまで落としたのですが生活環境が変わり一ヶ月に1kgづつ増え、結果7kg太りました。
その後食事制限などしましたが2〜3kgは落ちるのですがすぐ戻る、を繰り返しています。
もともとランニングはしていたので筋トレも併用して絶対痩せます。