ガールズちゃんねる

炭水化物不耐症の人~

73コメント2019/08/28(水) 17:58

  • 70. 匿名 2019/08/19(月) 12:07:34 

    外食は、居酒屋が便利。
    ハイボールや赤ワイン(ビールやカクテルや白ワインは糖分高い)
    ステーキ
    お刺身
    焼き鳥、牡蠣
    お豆腐、枝豆とか食べてる。
    調味料に含まれるぐらいは大丈夫。
    塩やポン酢がオススメ。

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