【子育て】気分の浮き沈みが激しい

[1. 匿名]

１歳の子供がいますが、自分自身気分の浮き沈みが激しくてしんどいです。
よく、がるちゃんでしんどい時はTV見せたり一人遊びしてもらったりなど見ますが
我が子は一人遊びは私が近くにいないとできないしTVも私がいないと見ません。
なので昼寝や夜寝た後に家事をまとめてしますが
すごくやる気がある日と何もかも投げ出したくなる日と極端です。
もちろん子供のお世話は変わらずしますが
この気分の浮き沈みがしんどい
子育て中の皆さんどうしてますか？

[65. 匿名]

>>1
家事は毎日やらなくてもいいし、少しずつでも良しとしていますよ。料理は毎日しないとですけど、私はコンビニで済ませる時もあるし、レトルトのミートソースや冷凍ご飯で作れるチャーハンの素とか、あとインスタントラーメンなんかもストックしてます。食べるもの何もないー！ってならないので、精神的に落ち着くし、たまに食べるとこういうのも美味しいものですよ。

あと授乳終わってたらコーヒーとか、カフェイン摂取すると結構リフレッシュ出きる気がします。