薄毛にこれが効いた！

[100. 匿名]

数年ひどい抜け毛だったけど最近少しマシになってきた。何が効いたかわからないからしてたこと書くね。

●髪に良いとされるシャンプーを洗面器等で薄めて使用。流す時は念入りに。
●美容室で頭皮が乾燥してると言われたので育毛剤使用
●食生活の改善
●サプリメント

感想としてはサプリメントは効果がなくて、なんだかんだ食生活の改善が1番良かったのかもしれないです。