ダイエット宣言（方法と体重を公開してモチベーションを上げる）

[367. 匿名]

159cm 49kg
去年糖質制限をして、57kgから痩せました。
糖質制限とてもおすすめです。
基本MECを意識して、1回の食事の糖質量を20gに抑えればすぐに痩せます。
最近糖質たっぷり摂取していたら少しリバウンドしたので、また始めてます。