鬱状態におススメなサプリを教えてください

[42. 匿名]

皆さんありがとうございます。こんなに親切に答えて頂いて泣けてきます。
内科でもお薬出してもらえるでしょうか。
もう嫌だ。辛いです。

[54. 匿名]

>>42
内科でも、脳神経内科でも睡眠導入剤くらいなら出して貰えるよ。
私は予約取れるまでは脳神経内科で貰ってた。

[60. 匿名]

>>42
お辛いですね。お気持ち察します。
私も、先月末から身体がうまく動かず、仕事を休みがちになったので体調不良の原因が知りたくて婦人外来や甲状腺などの検査をした後、先生方に精神的な疲労かも知れないと診断されたので、心療内科の予約をしています。

私は過去にも鬱状態に何度もなった事があるので精神科にも行ってましたが、薬は市販であれ処方箋薬であれ、症状は少しだけ抑えてくれますが原因が解決しない限り改善しません。

薬に頼るよりもカウンセリングを受けた方が良いです。精神科に行くのが嫌なら家族や友人でも良いので、自分の悩みを聞いてもらってください。

子供の頃の話をするのが1番効果があるらしいです。後は他人の愚痴を聞くのも、自分の不安を忘れられるので、私はむしろ有難いと思って聞いています。

友達はいますか？1人で抱え込むのを先ず辞めてみてください。

[126. 匿名]

>>42
セントジョーンズワートがいいですよ！
セイヨウオトギリソウって言うハーブで海外では昔から定番みたいです
サプリだと手軽に飲めるし効きます！