ストレスで食べ過ぎる人～！

[76. 匿名]

私もストレスからくる過食に悩んでます。
自律神経がおかしいみたい。

・湯船につかる
・寝る前のスマホ、テレビなどをやめる
・運動する

が有効みたい。
とりあえず寝る前のガルチャンはやめなきゃ(^-^;