ストレスで食べ過ぎる人～！

[1. 匿名]

私はイライラしたり、落ち込んだり、ストレスを感じるとすぐに食に走ってしまいます(T_T)
疲れた時も、寝るより食べたい…
なんていうか、食べることで心に空いた穴を埋めようとしてる感じです。
結局埋まることなく、体重は増える一方…
最近は特にやばいです。チョコやクッキーが止まらない。

同じような方いませんか？
またどのように対処していますか？