健康のためにしてること

[95. 匿名]

甘い飲料飲まない(ぶどう果糖液糖は歯にも体にも最悪)
でもフルーツは食べる
お野菜多め、たんぱく質、炭水化物もちゃんと食べる
ストレス溜めないはかなり重要
睡眠も食事にも影響するからね