0歳児の母が語るトピ part38

[10257. 匿名]

今2ヶ月半だけど、生活のリズムっていつくらいから気をつけたらいいんだろ？
昨日と今日は22時過ぎに寝て、確実に起きるのは昼前の11時になってしまった…
みんな朝は何時までに起きてますか？

[10264. 匿名]

>>10257
10aヶ月だから参考ならないかもだけど、遅くとも7時には起きます！
カーテンに隙間あって朝日差し込んだりなんかすると5時おきとか?!

[10271. 匿名]

>>10257
5ヶ月ですが、うちは基本は19時に寝て6時に起きます。1ヶ月からずっとそのリズムを意識していましたが、最初は19時に寝室に行っても寝かしつけに1〜2時間かかったりしていました。うちちょうど3ヶ月くらいからしっかりリズムが整ってきて寝かしつけも楽になったので、今2ヶ月半ならいい頃合いだと思います。

[10282. 匿名]

>>10257
同じく２ヶ月半ですが朝は８時までには起こし夜は７時〜遅くとも９時までには寝かしつけるよう一応心がけてます！
朝は体拭き、外気浴、着替え。夜はお風呂→授乳→スリーパー着せて部屋を暗くするをルーティーンとして１ヶ月からやってますが日中の睡眠や授乳時間などもいい感じにリズムがついて(多少崩れる事はある)過ごしやすくなったので、ゆる〜くでも今からやられてもいいのかなと思います！

[10284. 匿名]

>>10257
ちょうど同じくらいの月齢です。
眠りが浅い子なのでしょっちゅう目がさめるしトントンなんかも付いてないといけませんが…
20時くらいに寝て7時前に起きます。
寝るのはお風呂→ミルクの後は固定で時間若干前後しますが、朝は必ず7時前に寝室からリビングへ移動させ、朝日を浴びさせて服を着替えるようにしています。それで二度寝しちゃうならそれはそれで私の家事タイムになるので放ってます！

[10491. 匿名]

>>10257です
返信してくれて、ありがとうございました！
みなさんちゃんと早起きしてるんですね…汗
今日はなんとか9時に起きることができました。少しづつでも早寝早起きの習慣づけて行こうと思いました。がんばります！