パニック障害お持ちの方々(発作の後対策)

328コメント2019/08/24(土) 22:36

319. 匿名 2019/08/19(月) 08:43:09
パニックになりそうです
嫌だ…

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320. 匿名 2019/08/19(月) 15:37:16
>>319
発作が出そうになったら焦らず呼吸を整えてね。
息を吸うより吐く方を長くね。
大丈夫だからね。

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