パニック障害お持ちの方々(発作の後対策)

[268. 匿名]

265です

すみません！『発作後』というタイトルでしたね。
発作後はだいたい疲れて眠くなるというかボーッとしてる感じだけど、
私は体温を変化させてるかな。
冬なら熱いお湯を、夏なら氷水をお腹いっぱいになるまで飲む。
そしたら直ぐに回復するよ。