パニック障害お持ちの方々(発作の後対策)

[202. 匿名]

20歳でパニック障害、不安神経症で転院、入院した事もありました。
強い薬を飲んでいたので投薬治療は6年、減薬期間を1年で今は完全断薬しました。
今でも動悸や不安定なのはありますが社会復帰しました。
効果的なのはセカンドオピニオンを持つ、酒タバコは断つ、規則正しい生活でした。
あと、病院で集団行動療法というのがすごく前向きになれました。
断薬した時、これほど辛いことは無いと思ったけど薬止めてホントに良かったです。あの時を思えば今の仕事は辛くないです(笑)デパスでも依存性はあるので気をつけてくださいねー