パニック障害お持ちの方々(発作の後対策)

[12. 匿名]

満員のバスや電車に乗れない者です
混んできたらすぐ降りるようにしているのですが
5分くらいは動悸と冷や汗、息苦しさが止まりません
関係ないかもしれませんが
冷えが良くない気がします

[74. 匿名]

>>12
私は逆に、暑さや高湿度で発作が起きます。
冷え性なのに対策が取れなくてツライ。