不安を先取りしてしまう

[66. 匿名]

極度の不安症です。
起こってもいない事を考えすぎて不安になって、憶測で物事を考えて、過去に行った事を繰り返し考えて心ここにあらず状態で今を生きられません。
心療内科で薬ももらっていますが、全然良くなりません。疲れてても常に物事を考えているので夜も寝れない状態です。
とにかく辛いんですが、同じ状態の方いませんか？