ビリーズブートキャンプやってる・やってた方！

[38. 匿名]

私も同じ年齢の時にやってたよ！
懐かしい～！(笑)

効果はめちゃくちゃありました！
生理中は、どうしてもキツイ時だけやらなかったけど、それ以外は普通にやってましたよ✨

習慣づくと むしろやらない方が気持ち悪い感じがして、3ヶ月くらい毎日やりました！
辞めたのは目標達成したからです🙆

164㎝59㎏から54㎏まで落ちました！
停滞期の時はあえて体重計に乗らず(モチベーションを下げない為に)、ただトレーニングしていつの間にか乗り越えてたって感じでした！

筋肉ついたのでリバウンドもなし！
頑張った先には輝かしい未来がある！

主さん、応援してるよー！(*´∀｀*)尸"