ビリーズブートキャンプやってる・やってた方！

[30. 匿名]

前やってたけど、階下から苦情が来てやめた。
ベッドでできる7分間エクササイズのアプリのやつをやってます。
短期集中より、継続は力なり。
じわじわ引き締まってきてる気がする。