日常を楽しくする小さな工夫part7

129コメント2019/07/01(月) 16:01

3. 匿名 2019/06/25(火) 18:19:24
運動を習慣化する
ウォーキングでも30分でもいい
運動することによって精神安定するって科学的にも証明されてるからね

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