黒い感情の消し方

[165. 匿名]

黒い感情が浮かんでしまうのは、皆あることでは。
ただ、黒い感情をぐるぐる考えてしまうのは、気をつけています。
脳にそういう回路が出来て、脳が楽で気持ちいいから同じことを悶々と悩むようになると聞いたので。
ブラック回路を太くしないよう、気分転換。全然環境の違う友達とお茶したり、映画見たり。お花いけたりするのもいいと思います。脳の違うところ使う感じがするし、単純に花に癒されるよー。