優木まおみ「続ければ、見た目も変わる」 ピラティスで手に入れた“美しい腹筋”披露

[63. 匿名]

時々やってるけど、めっちゃきつい！
腹筋常に使ってる
ヨガの呼吸法も同時にやりつつピラティスでエクササイズみたいな動きするからとにかくきつい
でもかなり体は絞れるとおもう