優木まおみ「続ければ、見た目も変わる」 ピラティスで手に入れた“美しい腹筋”披露

[32. 匿名]

私も通ってるジムのスタジオレッスンでのピラティスを3月末から始めたら少し引き締まってきた。それまではジムのプールで週2～3回、1.5～2㎞泳いでたんだけど半年経っても全然体型変わらなかったのに(笑)
ピラティス後は地味に筋肉痛になるから、やっぱり効いてるんだと思う。姿勢も良くなってきたし頑張って続けてくつもり。