老けない努力してますか？

[134. 匿名]

よく寝ることと、白砂糖を控えること、野菜や発酵食品を摂ること
内側からのケアのほうを重視しています


自然に老けると言っても、気をつけているかいないかで、老ける速度や程度は全然違ってきますよ