家族全員に風邪がうつる

[73. 匿名]

粘膜についたウイルスは15分ぐらいで増殖し始めるので、こまめな水分補給が重要。
できれば緑茶がいいですが、小さな子どもには苦味やカフェインが気になるので、水でもなんでもいいです。
水分で喉についたウイルスを洗い流すことで、胃酸で殺菌されます。これはうがいより効果があるので15分に一回は少しでもいいので、水分を摂ってください。
免疫力をつけるには、夜に発酵食品を摂ることで、免疫力が強化されます。
小さな子どもはマスクを嫌がると思うので、フマキラーから出ているウイルス、花粉をイオンでブロックと言うスプレーが出ているので、これも効果ありますよ。ウイルス用でも花粉用でも中身は一緒なのでどちらを使っても大丈夫です。
ヨーグルトならR-1、ヤクルトなら宅配専用のヤクルト400が免疫力アップに適しています