【週末雑談】ガル民で夜更かし🌃

[462. 匿名]

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尿もれ対策骨盤底筋トレーニング | チャームナップ ユニ・チャーム

「尿もれ対策！骨盤底筋トレーニング」では、尿もれの予防・改善に効果が期待できる骨盤底筋トレーニングを動画やイラストでわかりやすいくご紹介します。＜尿もれ・吸水ケアはチャームナップ｜ユニ・チャーム＞

筋トレがんばれ！