ガールズちゃんねる
  • 115. 匿名 2019/05/05(日) 11:50:34 

    >>105
    真央のスパイラルは綺麗だけど、上体が上に向いていてかつ足が支持なしで高く上がる方が柔軟性や筋肉が必要になるよ。
    上体を下げた方が足は上がりやすいし、重心が前にかけられるからキープしやすい

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