少しの失敗でひどく落ち込んでしまい気分の切り替えが中々できません

[113. 匿名]

私も働いていた時は１つのミスをすると引きずって、同僚がストレス発散しよう！とカラオケとかに誘ってくれてもストレス発散どころか、ずっとモヤモヤして落ち込むタイプだったです。
今は、子ども小さくて働いてないのだけど、夫の会社にトラブルがあって、別に夫は悪くないし関係はないのに、会社の今後のことを思ってモヤモヤしてます。
今も胃が痛くてムカつきがあります。
胃にきてるかな…。