【5月】ダイエット総合

[45. 匿名]

ビール大好きで、平日500mlを2～3本、週末は5～6本を飲む生活を続けていたら、160cm,66kgまで増加…
3月半ばにインフルにかかったのがきっかけで何となく飲みたくなくなり、今は平日は飲まず土曜に1本飲んだり飲まなかったりの酒量に減り、更に会社の最寄り駅ひとつ手前で降りて、行き帰り歩いたりしています。
夜は炭水化物少なめ、野菜とお豆腐や納豆中心にして結構お腹いっぱい食べるのに、この1ヶ月半で5.5kg減りました。
元が重すぎたので減りやすいのもありますが、体が軽くなって気分もスッキリ！
無理なくゆっくり標準体重まで戻したいと思います。