比べたくないのに比べられる

[1. 匿名]

子供の頃から、自分は自分だと思いたいのに親や教師、友人から他の人と比べられてきました。
「◯(私)ちゃんより△ちゃんの方が可愛いから仕方ないよ」
「□さんの子はちゃんとできるのに」
など、周りと比較され続けたせいか、大人になった今無意識に他人と比べてしまいます。
本当にしんどいし嫌なのに、やめられません。
同じような人いませんでしょうか。