「夜型」の人が努力しても、決して「朝型」になれない：研究結果

560コメント2019/04/21(日) 01:08

69. 匿名 2019/04/06(土) 20:29:12
そうだと思う
私は朝方人間なんだけど
もちろん予定がなくダラダラ出来る時は夜ふかしをしがちにはなってたけど
早起きはすぐに慣れる
でも夜勤のある仕事をしていた時は一日中眠くて
たくさん睡眠時間が必要だったし
体調を崩しがちだった

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