「夜型」の人が努力しても、決して「朝型」になれない：研究結果

560コメント2019/04/21(日) 01:08

316. 匿名 2019/04/07(日) 03:17:32
人間の体内時計ら25時間だから
ほっとくと夜型になっていくのが
普通らしいよ
だから朝日を浴びて体内時計をリセットするのご
必要らしい
一時期不眠になったから
朝日を浴びる(７時前)よつになったら
よく眠れるようになった
太陽の力侮れないww
目をつぶって手のひらにあてるのが
いいみたい
手のひらはシミにならないから

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