デブがマッサージやエステ，整体行くのはだめですか？

[98. 匿名]

ガッチガチに食事制限と運動した方がいい
辛いしんどい思いして痩せないとまたすぐリバウンドするよ
痩身エステとかマッサージとかは期待しない方がいいよ
期待しない方がというか甘えない方がいい