【４月】ダイエット総合

[92. 匿名]

私は2月から始めて6キロ痩せました。
ここではマイナスかもですが月曜断食と言う本を買ってその通り実践してます。
やっと健康体重になりました。

万年ダイエッターアラフィフになってどんなダイエットも体重が減らなかったのでこのダイエットは合ってるのかな？
もちろん腹筋スクワットもやってます。
あとマイナス3キロと体脂肪率も減らしたいです。がんばります！
4月だと思ってた健康診断が6月になってしまったのでそれまで維持もしたいです。