【４月】ダイエット総合

[774. 匿名]

>>771
停滞期は辛いですよね。私は停滞期2ヶ月くらいも続いて、何しても結果出ないしかなり心折れました。
でもめげずにバランス良い食事と筋トレと有酸素運動を続けたらまたスルスルと体重落ちましたよ。
体が順応するのには時間がかかるけど、そこでめげずに続けたら必ず結果出ます。