【４月】ダイエット総合

[761. 匿名]

>>749
今朝はちょっと戻って63㎏。
昨日は天気が悪かったので、フォームローラー使ってマッサージと腕立て伏せ。
腕立て伏せは、プッシュアップバーを使っています。
はばを広くしてやると、大胸筋に効くような気がするのですが。