【４月】ダイエット総合

[750. 匿名]

>>99です。
お昼のお弁当に、サラダチキンと(レタスに飽きたので)トマト一個、たまにブロッコリーも入れて、もち麦ご飯と冷食の好きなおかずに、鯖味噌の缶詰め少し、今週はほうれん草のごま和え、デザートに粉寒天で作ったゼリーを持っていっています。
お腹いっぱいになります。このお弁当があるからと、間食も我慢できている気がします。
夜ご飯は、ざるそばにハマってます。
体重は、平日減って、週末の彼氏と過ごす間に戻って、って言うのを繰り返していますが、３食しっかり食べるようになったのに、少しずつ減っています。
このまま様子見ながら、ストレッチと筋トレ続けてみます。
長々すみません。