【４月】ダイエット総合

[699. 匿名]

１年半前、マックス60キロ、体脂肪率36%からスタートしたダイエット。(身長156センチ)
今朝測ったら46キロ、体脂肪率18%になってた。目標が45キロなのであと少し。
体脂肪率がなかなか落ちなかったのに、ここにきてスムーズに落とせるようになった。体重より遅れて変化があるのが体脂肪なんですね。
無理せず目標まで頑張ります。