【４月】ダイエット総合

[631. 匿名]

>>618
私エアロバイク失敗者です。4か月ほどこいでても体重は一向に減りませんでした。
それどころか腰痛が出始めいろいろとブレーキかけるようになりエロバイクは断念しました。
でも、ダイエット自体やめるわけにもいかないので踏み台運動に変えたらそれまで変動のなかった体重が一か月もたたないくらいから変化が見られ、体形自体にも変化が見られたので私には踏み台の方があってたんだなって実感しています。