【４月】ダイエット総合

[592. 匿名]

>>502です。
ようやく体が反応し始めてくれて、－1Kg。
一か月くらいだったけど、考えてみればこれは
いいペースかなと思い始めた。
やり始めたときは、なんで？？って感じだったけど。
今は体重よりも筋肉量に目を向けるようになった。
筋トレして筋肉量に変化が出るのが三か月ぐらいって
聞いたので、コツコツ頑張ってみます。