【４月】ダイエット総合

[582. 匿名]

先月の第2週目からダイエット開始しました！
スポーツジムに入会して
筋トレ→有酸素運動 をするようにしています！
食事は夕飯は炭水化物抜きで
朝と昼は野菜多め、揚げ物は食べない
（もしくは少量のみ）にしています。
間食はほんの少しだけ。

開始時
身長170センチ 体重60.4kg →本日58.8kg です！
まだまだ頑張ります！
最終的には54kg迄落としたい…。