【４月】ダイエット総合

[537. 匿名]

私は野菜＋お肉(揚げ物以外ならOK)、汁物付けてます。
モリモリ食べたい時は、野菜増し増し、お肉はサラダチキンや納豆を沢山食べちゃいます。
夜家事や運動で動くなら、タンパク質は食べても大丈夫だと思います！