【４月】ダイエット総合

[533. 匿名]

スクワットで膝が痛いのでやめて仰向けに寝転がってお尻を上げ下げ寝る前に50回足パカパカ50回をしてたらお尻がぺったんこなのに象みたいにでかかったのが少しぷっくりお尻になってきた✨
筋肉がつくと自分で触ってわかるぐらいぷっくりお尻になってきました。