【４月】ダイエット総合

[520. 匿名]

今までは近くの公園でウォーキングやジョギングしていましたが、花見シーズンで人がたくさんいる為、ジムに通っています。
ジムに行く時、自転車ではなくウォーキングしています。そのウォーキングをアップがわりにして、ジムに着いたらストレッチ、筋トレ、ランニングマシーンをやって、帰りもウォーキングです。
最初はしんどかったけれど、慣れてきました。
お尻と太ももについている、にっくき脂肪を撃退する！この脂肪は今までの自分の甘えが原因で、ツケを払っているのだ！
後にすればするほど、時間がかかります。
今、やる事が大事なのだ、と自分に言い聞かせています。