【４月】ダイエット総合

[502. 匿名]

やっぱり40過ぎると痩せにくいのか全然、減りません。
運動も頑張ってるんだけど。
かといって無理な食事制限して筋肉や骨に悪影響になるのは
怖いしできない。
20年以上だらけた不摂生な生活だったのだから、すぐには
体も応えてくれるわけないよねと自分に言い聞かせて
今日もウォーキングと筋トレです。
ちょっと弱音を吐きたくなった。